Gesunde Familienküche leicht gemacht
Hier erhältst du Tipps zu Themen wie Vorratsorganisation und Lebensmittelauswahl, Impulse für eine alltagstaugliche gesunde Ernährungsweise und Anregungen zu den täglichen Herausforderungen ernährungsbewusster Eltern. Zu den Beiträgen
2-Minuten-Rezept für Porridge-Cracker
Diese super-schnellen Kekse eignen sich als Brot-Alternative zur Jause - zum Dippen, zum Joghurt oder einfach so zum Knabbern. Auch für Besuch hat man so ganz schnell einen gesunden Snack für die Kids gezaubert, wenn sonst nichts zu Hause ist... ...denn diese Zutaten...
Ungesüßt und lecker: Superkräfte-Cookies für Kinder
„Schmeckt wie Schokolade!“ Also, wenn das mal keine Ansage ist. Diese selbstgebackenen Jausen-Kekse schmecken Kindern offenbar fantastisch und sind somit ein wunderbarer Snack für unterwegs, zwischendurch oder zu Hause, wenn es mal wieder heißt: „Hunger, Mama!“ Ob zu...
Energiekugeln für Gross und Klein
Wenn mal etwas länger Zeit zum Vorbereiten der Jause ist, sind Energiekugeln eine leckere Möglichkeit, Getreide, Nüsse und Trockenfrüchte unter einen Hut zu bringen. Vor allem für müde Eltern als Energieladung zwischendurch und auch für die etwas größeren Kleinen....
Einfache Eis-Kreationen ohne Zucker
Diese einfachen Eiskreationen erfrischen kleine Schleckermäuler an heißen Sommertagen. Das Tolle: auch die größten Eis-Tiger sind für das zuckerfreie Eis für jeden Tag zu begeistern. Es lässt sich in wenigen Minuten vorbereiten und ist ein gesunder und erfrischender...
Gesundes Bauchgefühl …und der Kochalltag (Teil 4)
Praktische Tipps für die gesunde Familienküche mit kleinen (und wählerischen) Essern Mit der Diätologin Andrea Zarfl habe ich darüber gesprochen, was es bedeutet, intuitiv zu essen und warum Kinder oft besser darin sind als Erwachsene. Außerdem haben wir uns...
Gesundes Bauchgefühl …und die Süßigkeiten (Teil 3)
Mit der Diätologin Andrea Zarfl habe ich darüber gesprochen, was es bedeutet, intuitiv zu essen und warum Kinder oft besser darin sind als Erwachsene. Außerdem haben wir uns darüber unterhalten, wie wir mit der phasenweise einseitigen Ernährung unserer Kinder umgehen...
Gesundes Bauchgefühl: Über Vorbilder und den „Augenhunger“ (Teil 2)
Mit der Diätologin Andrea Zarfl habe ich darüber gesprochen, was es bedeutet, intuitiv zu essen und warum Kinder oft besser darin sind als Erwachsene. Außerdem haben wir uns darüber unterhalten, wie wir mit der phasenweise einseitigen Ernährung unserer Kinder umgehen...
Gesundes Bauchgefühl: Im Gespräch mit der Anti-Diät-Diätologin Andrea Zarfl (Teil 1)
Was wir von Kindern über intuitive Ernährung lernen können. Und warum wir sorgenfrei auf ihr Bauchgefühl vertrauen dürfen. Andrea Zarfl ist Diätologin und hat sich in ihrer Praxis in Wien sowie mit ihrem Online-Angebot auf intuitive und achtsame Ernährung...
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