Gesunde Familienküche leicht gemacht
Hier erhältst du Tipps zu Themen wie Vorratsorganisation und Lebensmittelauswahl, Impulse für eine alltagstaugliche gesunde Ernährungsweise und Anregungen zu den täglichen Herausforderungen ernährungsbewusster Eltern. Zu den Beiträgen
Weihnachtsessen leicht gemacht: 5 Planungsfehler …und wie du sie im Sinne einer stressfreien Zeit mit der Familie vermeidest
Gerade in der Vorweihnachtszeit wird die To Do-Liste gefühlt täglich länger. Während wir den Wunsch haben, dass die stillste Zeit im Jahr ihrem Ruf tatsächlich gerecht wird, werden wir in den sozialen Medien laufend mit neuen Ideen für eine schöne Advent- und...
Backen mit Kindern: DIY-Weihnachtsgeschenke – einfache & gesunde Leckereien zum Selbermachen (nachhaltig verpackt)
Gastbeitrag von Vera Tinhofer Jedes Jahr aufs Neue steht mit der kalten Jahreszeit auch der Advent vor der Tür. Die Tage werden gefühlt stündlich kürzer, die Tage grauer und die Zeit zuhause wird wieder intensiver genützt. Um das Warten auf das bevorstehende...
Kindgerechte Gesundheitsförderung zu Hause: Schlechtwetter-Programm, das nicht nur Spaß macht…
Wenn die Tage kürzer werden und es draußen öfters kalt und nass ist, sind wir über Ideen dankbar, um unsere kleinen Energiebündel zu Hause zu beschäftigen. Eine wunderbare Zeit, um die Kleinen auch in der Küche mehr zu involvieren, gemeinsam zu kochen, zu backen oder...
2-Minuten-Rezept für Porridge-Cracker
Diese super-schnellen Kekse eignen sich als Brot-Alternative zur Jause - zum Dippen, zum Joghurt oder einfach so zum Knabbern. Auch für Besuch hat man so ganz schnell einen gesunden Snack für die Kids gezaubert, wenn sonst nichts zu Hause ist... ...denn diese Zutaten...
Ungesüßt und lecker: Superkräfte-Cookies für Kinder
„Schmeckt wie Schokolade!“ Also, wenn das mal keine Ansage ist. Diese selbstgebackenen Jausen-Kekse schmecken Kindern offenbar fantastisch und sind somit ein wunderbarer Snack für unterwegs, zwischendurch oder zu Hause, wenn es mal wieder heißt: „Hunger, Mama!“ Ob zu...
Energiekugeln für Gross und Klein
Wenn mal etwas länger Zeit zum Vorbereiten der Jause ist, sind Energiekugeln eine leckere Möglichkeit, Getreide, Nüsse und Trockenfrüchte unter einen Hut zu bringen. Vor allem für müde Eltern als Energieladung zwischendurch und auch für die etwas größeren Kleinen....
Einfache Rezepte für selbstgemachtes Eis ohne Zucker
Diese einfachen Eiskreationen erfrischen kleine Schleckermäuler an heißen Sommertagen. Das Tolle: auch die größten Eis-Tiger sind für das zuckerfreie Eis für jeden Tag zu begeistern. Es lässt sich in wenigen Minuten vorbereiten und ist ein gesunder und erfrischender...
Gesundes Bauchgefühl …und der Kochalltag (Teil 4)
Praktische Tipps für die gesunde Familienküche mit kleinen (und wählerischen) Essern Mit der Diätologin Andrea Zarfl habe ich darüber gesprochen, was es bedeutet, intuitiv zu essen und warum Kinder oft besser darin sind als Erwachsene. Außerdem haben wir uns...
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