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Kindgerechte Gesundheitsförderung zu Hause: Schlechtwetter-Programm, das nicht nur Spaß macht…

Kindgerechte Gesundheitsförderung zu Hause: Schlechtwetter-Programm, das nicht nur Spaß macht…

von Theresa Culligan | Familienalltag

Wenn die Tage kürzer werden und es draußen öfters kalt und nass ist, sind wir über Ideen dankbar, um unsere kleinen Energiebündel zu Hause zu beschäftigen. Eine wunderbare Zeit, um die Kleinen auch in der Küche mehr zu involvieren, gemeinsam zu kochen, zu backen oder...
Bewusst essen mit Kindern: 5 Tipps, um Kinder entspannt an eine gesunde Ernährung heranzuführen

Bewusst essen mit Kindern: 5 Tipps, um Kinder entspannt an eine gesunde Ernährung heranzuführen

von Theresa Culligan | Familienalltag

Ernährungsbewusste Eltern kennen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung meist. Die Praxis sieht jedoch oft anders aus. Während Eltern um Abwechslung bemüht sind, zeigen Kinder nicht immer Begeisterung für Neues – besonders beim Gemüse. Einige Anregungen, wie das...
Ostereier mit natürlichen Lebensmitteln färben

Ostereier mit natürlichen Lebensmitteln färben

von Theresa Culligan | Familienalltag

Das altersgerechte Einbeziehen von Kindern in den Küchenalltag – vom Einkaufen bis zum Kochen – bietet nicht nur die Möglichkeit, alltägliche Erledigungen zumindest ab und zu zur Familienaktivität zu machen. Es ist außerdem jedes Mal aufs Neue eine...
Erste Hilfe für Kinder: Einfache Hausmittel-Rezepte aus Küchenvorräten

Erste Hilfe für Kinder: Einfache Hausmittel-Rezepte aus Küchenvorräten

von Theresa Culligan | Familienalltag

Hausmittel werden aus Zutaten gemacht, die wir im Haus haben. Claudia Schauflinger hat es sich zur Aufgabe gemacht, junge Eltern mit kinderfreundlichen Hausmittelrezepten zu versorgen. In diesem Gastbeitrag zeigt sie uns, wie einfach wir uns selbst helfen können, mit...
Kochen mit Baby und Kleinkind: 9 einfache Beschäftigungsideen in der Küche

Kochen mit Baby und Kleinkind: 9 einfache Beschäftigungsideen in der Küche

von Theresa Culligan | Familienalltag

Was löst es bei dir aus, wenn du dir vorstellst, dass dein Kind genüsslich die Küchenschränke ausräumt?   Bei mir jedenfalls breitet sich augenblicklich Entspannung aus. Ich weiß allerdings, schon aufgrund der Erzählungen meiner eigenen Mutter, dass diese...
Routinen, Geheimrezepte und Wochenpläne einer 5-fachen Mutter [Interview]

Routinen, Geheimrezepte und Wochenpläne einer 5-fachen Mutter [Interview]

von Theresa Culligan | Familienalltag

Bei mir, auf AUSGEWOGENgut.com, geht es ja hauptsächlich um gesunde Ernährung und um stressfreies Kochen im Familienalltag. Hin und wieder hole ich mir gerne Expertinnen aus den unterschiedlichsten, themenverwandten Bereichen dazu. Und diesmal freue ich mich...
Zum Geburtstag ein paar Kuhfladen [Gastartikel]

Zum Geburtstag ein paar Kuhfladen [Gastartikel]

von Theresa Culligan | Familienalltag

Heute schreibt hier Marina „Mama Muh“ Jung. Über ein „Keks-Experiment“ für die Fische (oder Kühe…). Über kreative Beschäftigungsideen für Kleinkinder in der Küche. Und über die „echten“ Erlebnisse einer Mutter, die...
7 Tipps für das Kochen mit (kleinen) Kindern – so macht es allen Spaß!

7 Tipps für das Kochen mit (kleinen) Kindern – so macht es allen Spaß!

von Theresa Culligan | Familienalltag, Organisation

Weil das gemeinsame Kochen gerade in Zeiten von Corona und Covid-19 eine beliebte Beschäftigung für Familien im „Hausarrest“ ist, möchte ich hier sieben Tipps zum Kochen mit Kleinkindern teilen. Sie sind ein Ergebnis meiner persönlichen Erfahrungen. Was tatsächlich...
Friede, Freude, Eierkuchen? Tipps für gute Laune und gemeinsame Mahlzeiten während der Corona-Krise (und für die Zeit danach)

Friede, Freude, Eierkuchen? Tipps für gute Laune und gemeinsame Mahlzeiten während der Corona-Krise (und für die Zeit danach)

von Theresa Culligan | Familienalltag

Eltern von heute wollen ihren Kindern auf Augenhöhe begegnen. Sie nehmen ihre Bedürfnisse ernst und bemühen sich um einen respektvollen Umgangston.   Ob abwechselnde Krankenstände zur Grippezeit, lange Ferien oder ein Ausnahmezustand aufgrund der aktuellen...
Entspanntes Kochen mit Kleinkind – 5 Ideen, wie du dein Kind in der Küche beschäftigst

Entspanntes Kochen mit Kleinkind – 5 Ideen, wie du dein Kind in der Küche beschäftigst

von Theresa Culligan | Familienalltag

Nun bin ich ein großer Fan davon, Kinder ins Alltagsgeschehen einzubinden. Wenn meine Tochter ganz versunken ist in einer Aufgabe und anschließend stolz kommentiert, dass sie nun fertig sei, wird mir immer ganz warm ums Herz. Ich spüre förmlich, wie ihr...
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Ich bin Theresa, Kleinkind-Mama, Ernährungstrainerin und Gründerin von AUSGEWOGENgut.

Gut organisiert zu einer ausgewogenen Ernährung für jeden Tag. Dafür steht AUSGEWOGENgut.

Mit dieser Plattform möchte ich Mütter dabei unterstützen, sich mit einfachen ausgewogenen Mahlzeiten jeden Tag etwas Gutes zu tun.

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