Ideenlos in der Küche? Keine Zeit zum Kochen?
Hier erwarten dich Anregungen, um gesunde, frisch gekochte Mahlzeiten zeitsparend im Familienalltag unterzubringen.
Weil besonders mit Kindern (fast) alles eine Frage der Organisation ist…
Du wünschst Dir…
weniger Kopfzerbrechen bei der Ideenfindung abwechslungsreicher und gesunder Gerichte für Groß und Klein?
mehr Quality Time für dich und deine Familie, indem du die täglichen Abläufe rund ums Kochen effizienter gestaltest?
genussvolle Mahlzeiten mit einem Speiseplan, der den Geschmack von Eltern und Kindern trifft?
Schön, dass Du hier bist
Ich bin Theresa, Mutter, Ernährungstrainerin und Gründerin von AUSGEWOGENgut. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Ernährungsbewusstsein alleine keine Berge versetzt. Ich weiß wie es ist, den Wunsch einer gesunden Ernährungsweise zu haben – doch irgendwie klappt es nicht (mehr) so ganz mit der praktischen Umsetzung. Denn plötzlich ist da ein Kleines, das deine volle Aufmerksamkeit braucht. Mit AUSGEWOGENgut unterstütze ich Familien bei der Umsetzung einer alltagstauglichen gesunden Ernährung. Zusätzlich gebe ich mein Wissen im Rahmen von Vorträgen in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge weiter und stehe für Corporate Publishing-Projekte zur Verfügung. Mehr zu meinem Angebot.
Eine gesunde Ernährung und frisch gekochte Mahlzeiten sind dir wichtig?
Und dennoch sehnst du dich danach, weniger Zeit mit Kochen und dem organisatorischen Drumherum zu verbringen? Ein Wochenplan kann dir dabei helfen, deine Ansprüche an euren Speiseplan alltagstauglich umzusetzen.
Wie genau, verrate ich dir zusammen mit meinen 30 Rezeptideen für deine Wochenplanung…
AUCH HIER ZU FINDEN
Einkaufsliste für starke Abwehrkräfte
Weshalb unser Immunsystem mehr als das tägliche Glas Orangensaft braucht und wie eine Einkaufsliste dabei helfen kann, unsere Abwehrkräfte auf natürliche Weise zu stärken.
Redaktioneller Beitrag in der Winter-Ausgabe 2021 des Tipi Familienmagazins (Auflage 120.000 Stück, Erscheinungsweise 4 x p.a.)
AUSGEWOGENgut ist Partner der Volksbank-Initiative bewusstessen21
Weniger CO2-Ausstoß, mehr Gesundheit und tausende neue Arbeitsplätze durch regionalen Einkauf und einen bewussteren Umgang mit Lebensmitteln – das ist das Ziel der Volksbank-Initiative bewusstessen21. Herzstück der Initiative ist ein ökologischer Fußabdruckrechner auf bewusstessen21.at. Damit können Konsumenten einfach und rasch berechnen, wieviel CO2 sie selbst durch Einkauf und Ernährung produzieren.
Anregungen für Familien zum bewussten Umgang mit regionalen Lebensmitteln und zu einer alltagstauglichen gesunden Ernährung gibt es hier:
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